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Cómo crear entrenamientos en Training Peaks con el workout builder

Una de las grandes ventajas que te ofrece Training Peaks es la de poder construir tus propios entrenos y poder almacenarlos por carpetas para poder usarlos cuando necesites en base a los objetivos de tú planificación. Para poder hacerlos tendrás que abrir a tu izquierda la pestaña que tiene forma de libro y seleccionar NEW, …

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#micropost / Control de la fatiga neuromuscular a través del salto

La altura del CMJ (counter movement jump) no solo nos sirve para valorar las mejoras de fuerza de nuestros deportistas sino que es una herramienta muy fiable para medir la fatiga neuromuscular acumulada tanto a lo largo de la temporada la carga crónica como para medir la fatiga aguda durante y después de una sesión de …

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Cómo crear un perfil en Training Peaks

TrainingPeaks es una de las mejores aplicaciones para la programación de entrenamiento. A continuación, nuestros Preparadores Físicos te ofrecen una guía paso a paso de cómo crear tu perfil de deportista. Lo primero que debes hacer para darte de alta en TrainingPeaks es acceder al formulario de registro de nuevos usuarios, donde deberás introducir tus …

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