ARTÍCULOS EN PRENSA

NUESTRA APORTACIÓN A LA COMUNIDAD

De sobra es conocida la importancia del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia, en este artículo os contamos todos los beneficios.

Os dejamos una serie de consejos para seguir mejorando después de  haber estado dos meses de poca actividad. 

Si quieres ejecutar correctamente un ejercicio básico de fuerza como es la sentadilla, en este artículo y su video podrás ver cómo hacerlo y cuál es la progresión correcta a seguir….

Es muy importante mantener la fuerza de la musculatura del tren inferior equilibrada, para evitar posibles lesiones futuras. Estos cuatro sencillos te ayudaran a conseguirlo de una manera eficaz…

Si te gusta entrenar en rodillo, te ofrecemos un entrenamiento variado y divertido donde podrás trabajar tu zona de umbral…

Para un día que quieras entrenar en el rodillo de una manera variada y no quieras que sea una sesión muy dura, te dejamos esta propuesta de entrenamiento variado de exigencia media…

Sesión de cambios de intensidad en progresión, para que puedas entrenar en casa de una manera eficaz y divertida…