Q - VALORACIONES

“Lo que no se mide, no se puede mejorar” (Lord Kelvin)

Medición

La única manera de saber si estas mejorando es poder medir desde el principio.

Evaluación

Ir evaluando los progresos y conocer los puntos de mejora.

Objetivo

Eso nos garantiza ser realistas con respecto al nivel, y el éxito en los objetivos.

SERVICIOS DE VALORACIÓN

Evaluación del perfil de fuerza del deportista, y comparación con las necesidades de su deporte. A traves de la curva de Fuerza – Velocidad, podemos saber como eres de “fuerte” y si aplicas esa fuerza de una manera correcta. Ademas de la evaluación, podras pedirnos un plan para la mejora de las debilidades encontradas. INFO

Determinación de las zonas de entrenamiento en watios, ritmo
o pulso para encontrar el punto de estabilidad-inestabilidad.
Muy util para ciertas pruebas de fondo, como pueden
ser maratón, triatlón etc….

Con este dato, sabras hasta donde “apretar” sin pasarte para
que tu prueba sera un éxito.

Recomendación de pautas de entreno a seguir, perfil de potencia y lactacto.

Adaptación del test a cada modalidad y con posiblidad de elección
del protcolo.

Posibilidad de progamar varios test a lo largo de la temporada.

Evaluación de la potencia del tren inferior, a través de diferentes saltos. CMJ SJ DJ

A través de diferentes test, podremos conocer carencias, que afecten directamente a tu deporte.

  • FMS Test
  • Hop Test
  • Sit and Reach